J'accompagne les enfants pour qu'ils puissent dès l'enfance grandir avec des outils simples pour gérer leurs émotions, développer leur confiance et devenir des adultes épanouis.
Claire BERQUEZ, sophrologue à Frelinghien
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Rencontrer des défis et obstacles est souvent source de stress. Développer une capacité à y faire face et à s’y adapter permet de mieux vivre dans l’environnement qui nous entoure (définition de la résilience).
“Plus cette notion sera enseignée aux enfants, plus ils seront préparés aux défis de la vie.”
Gestion des émotions
et bien-être à l'école
Je m'inspire beaucoup de la culture scandinave au Danemark. Les enfants y sont accompagnés sur 3 grands principes pour développer la résilience dans le cadre scolaire :
- Le développement de l’autonomie
- L’apprentissage par l’erreur
- La prise en compte du bien-être émotionnel avec des groupes de partage sur les émotions
Mieux vivre au quotidien avec leurs émotions leur permettra de devenir des adultes plus épanouis, à l’écoute d’eux-mêmes et des autres dans les sphères personnelles et professionnelles.
La sophrologie les accompagne dans cet apprentissage mais aussi à l’adolescence et à l’âge adulte.
"Il n’est jamais trop tard pour apprendre!".
Mais aussi...
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Publié le 17 Mars 2025
Je vous recommande. Très professionnelle et à l'écoute. Ma fille est très contente et se sent mieux après chaque séance. Elle repart avec des conseils et outils pour l'aider chaque jour. Merci Claire pour tout.
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